Что есть на карантине, чтобы похудеть (мнение эксперта)
Что есть на карантине, чтобы похудеть (мнение эксперта)
В вынужденной самоизоляции один из самых важных вопросов, который постоянно крутится в голове, — что бы такое съесть, чтобы не поправиться?! А то стрелка весов стремится к бесконечности, а карантин только начался. С этим вопросом мы обратились к экспертам сервиса доставки здорового питания Grow Food, которые составили специально для InStyle меню на пять дней (и там не только зелень и овощи, а есть и мясо) и поделились полезными лайфхаками, которые помогут похудеть во время изоляции.
Правда или нет? / Глупые мифы о похудении мешают сбросить лишние килограммы
�� Гайд «5 небанальных советов о питании и красоте»!
Самые распространенные ошибки, приводящие к нарушению здоровья. Действенные советы, как их избежать и вернуть красоту и молодость — https://bit.ly/34oLGwl
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
Одноклассники: https://ok.ru/group/68870591873087
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online
✨✨✨ ������✨✨✨
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС «Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья» https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov &utm_medium=a_bh &utm_campaign=gzQi8jqeAz8 &utm_term=description
Всем привет! Меня зовут Ксения Чёрная����⚕️, я дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов.
Знаю, что вы любите ролики в формате FAQ, то есть «вопрос-ответ». И сегодня продюсер канала Николай Велижанин будет задавать мне самые-самые интересные вопросы о похудении. Я не знаю, о чём он спросит и какие способы похудения предложит, я не готовилась заранее. Ну что, начнём?
Поделитесь в комментариях, что помогло вам похудеть? Какие пищевые привычки мешали или мешают сейчас? Спасибо.
И, конечно же, не забываем ставить лайк, если видео было для вас полезным! Подписывайтесь, чтобы получать самую актуальную информацию о трендах правильного питания, красоты и здоровья.
До скорых встреч!
�� Подписывайтесь на наш YouTube-канал «Pro-Здоровье»: https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g?sub_confirmation=1
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Обязательно посмотри:
— К чему приводит повышенный инсулин? / Причины повышенного инсулина / Как снизить инсулин в крови?
https://www.youtube.com/watch?v=5T7sDJJm3Xo &t=13s
00:00 — Вопросы о похудении
01:20 — № 1. Дефицит калорий
02:05 — № 2. Спорт + потение
03:04 — № 3. Пищевая плёнка
03:54 — № 4. Вода
04:26 — № 5. Убрать сахар
06:00 — № 6. Есть часто и мало
06:58 — № 7. Съесть что-то перед ужином
07:40 — № 8. Прогулки после ужина
08:17 — № 9. Медленно жевать
09:10 — № 10. Психолог
09:58 — Календарь перееданий
11:10 — № 11. Уменьшение желудка
12:28 — № 12. Маленькие тарелки
12:53 — № 13. Вебинар PRO Здоровье
14:50 — Итог выпуска
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
�� Видео «PRO-Здоровье» с Ксенией Чёрной����⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II &list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc
�� Эфиры с Ксенией Чёрной��
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8 &list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP
�� Отзывы участниц курса «PRO Здоровую Еду»
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM &list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D
�� Отзывы участниц курса «PRO-ВИТАМИНЫ»
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI &list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g
�� Отзывы участниц курса «ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ»
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8 &list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF
�� Сделано командой «Студия YouTube-продвижения Николая Велижанина»
Сайт: https://clck.ru/eBbsL
Почта: [email protected]
как ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ на карантине? -5 кг за неделю
me https://instagram.com/tanya.ladychenko?igshid=r1wjcdr31ws5
Спасибо за просмотр ♡ крепко-крепко обнимаю
В этом видео я рассказываю, как можно быстро похудеть к лету в домашних условиях и без особых усилий
My insta:https://www.instagram.com/tanya.ladychenko/
https://www.instagram.com/snyato.ti/
Вк: https://vk.com/tanya.ladychenko
Как Есть Меньше��Питание Для Похудения�� Лишний вес
INSTAGRAM�� — https://instagram.com/dr_marria
Поддержать меня��— https://www.donationalerts.com/r/mariadrob
Скачать музыку из видео�� — https://www.patreon.com/mariadrobyshevskaia/overview
Ну что, поделюсь своими лайфхаками про переедание и питание для похудения, про то как есть меньше и почему лишний вес может быть тесно связан с нашим повсеместным карантин и карантин 2020. Я бы не хотела вас кормить обещаниями как похудеть за неделю, как похудеть и как похудеть быстро и прочими опасными байками для похудение, но разобрать такую важную тему как переедание и питание для похудения, что является более важным для борьбы за идеальная фигура. Знакомо, когда сидишь дома и ешь все подряд, начинаешь говорить себе я толстая и лишний вес, ожирение и как не переедать, как похудеть к лету, как быстро похудеть и вообще худоба и карантин и питание дома несовместимые вещи ? Но я расскажу вам, что правильное питание и здоровое питание возможно, если хочешь себе красивое тело и идеальная фигура. Поделюсь своими секретами, как не растолстеть на карантине, как есть меньше, как меньше есть, как быстро похудеть, но не навредить своему здоровью. Правильное питание дома и здоровое питание это дело привычки и когда если не сейчас, во время карантин в россии не начать диета, и здоровое питание. Переедание, как не набрать весь как похудеть как бороться с лишний вес дома, когда у всех карантин и почти одно желание- жрать и есть, кушать и заедать негативные мысли. Но это не выход.
Итого, на сегодня все пор то, как не переедать, переедание и карантин, лишний вес и идеальная фигары, похудение и здоровое питание, как похудеть и как быстро похудеть, худоба и правильное питание, худеем к лету и карантин 2020, питание для похудения и как не растолстеть за неделю, как есть меньше и похудения для дома, короче все про питание на карантине, здоровое питание и как не переедать дома.
Приятного просмотра, обнимаю ♥️
________________________________________________________________
��Будь со мной на связи ��
INSTAGRAM — https://instagram.com/dr_marria
�� ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ, СКАЧАТЬ МОЮ МУЗЫКУ : https://www.patreon.com/mariadrobyshevskaia/overview
�� По вопросам сотрудничества — [email protected]
�� Купить мои картины — https://drobyshevskaiam.wixsite.com/mysite
�� Music — Maria Drobyshevskaia
Картины Димы: https://tinyurl.com/yx9xbe69
___________________________________________________________________
Если ты у меня в гостях впервые, давай познакомимся !
Начну с себя :
Меня зовут Мария, я родилась и выросла в маленьком провинциальном городке на юге Сибири, затем своими силами перехода в Париж, где закончила магистратуру Сорбоны. Затем я училась в докторантура, а после нашла работу в Симфоническом оркестре !
Я обожаю французский стиль, парижский шик, качественную и стильную одежду, которую иногда я нахожу за копейки 🙂
В моих видео историях ты найдешь много вдохновения, зарисовок Парижа под музыку моего собственного сочинения и исполнения, рассуждения о стиле, о красоте, о литературе и искусстве, о классической музыке и о моей работе, о концертах, о домашнем уюте, о том, как стать красивой и как найти свой стиль, о базовом гардеробе и разумных покупках, о готовке и французский рецептах, да еще много о чем ��
Спасибо, что заглянул на канал ☺️
Обнимаю и желаю приятного просмотра ��
____________________________________________________________________
На что я снимаю : Canon GX 700, IPhone 11 Pro Max
Где монтирую : Final Cut Pro X
Где пишу музыку : Logic Pro